睡觉不舒服容易做梦
睡觉是人的必需品之一，但有些人往往会经常做梦，尤其是在睡觉不舒服的时候，更容易做梦。
那么为什么睡觉不舒服会影响做梦呢？
首先，当人睡觉时，身体需要处于一个相对平衡、舒适的状态，如此才能真正进入深度睡眠的状态。
如果你的床铺不舒适，如硬度不够、弹性不足，甚至在床铺上仍然感到疼痛，就像试着躺在棍子上一样，你会被这些不良的体验干扰，导致你在梦中体验、记忆的感受大打折扣。
其次，睡觉不舒服会让我们处于较浅层的睡眠状态，这使得人们很容易被众多环境和声响所打扰。
这也就是说，一旦你开始做梦，就会因为外界的噪音或者光线、温度等因素而被惊醒。
这样的话，你的呼吸、心跳等内部感觉就会交替出现，而这种出现和消失的感觉，就更可能激发梦境的发生和消失。
最后，睡觉不舒服使我们不容易放松，而压力和紧张感是做梦的一个主要因素。
压力和紧（推荐更多 12生肖婚姻配对常识请关注 :牡丹星座网,wWW.iMudAn.cC』张感本身就会令你更加容易出现梦境，而当你无法在床上放松时，它们就更可能在你的梦境中激发。
因此，当我们想要做一个美美的好梦时，一定要保证睡眠环境的舒适性。
选择一个合适的床垫和枕头，保证房间温暖舒适，减少外界噪音特别的对于睡觉不太好的人来说更是一个需要注意的问题。
只要让身体放松，我们就能尽可能的避免在睡觉不舒服时做梦。
