晚上睡觉时做梦说话是一种常见的现象，也叫作“梦话”。
这种现象通常出现在睡眠的浅层阶段或者梦境阶段，表现为睡眠中出现了自发性的言语或者声音。
而这种表现多数情况下是不可控的，也就是说，梦话是一个非自愿的行为。
实际上，世界上有很多人都会在晚上睡觉时出现梦话，但是这种现象的原因非常的复杂。
首先，由于进入深度睡眠之前，大脑处于一种极度放松的状态，因此『阅读更多 星座运势查询每日更新知识请关注 :好星座网,WWw.haOXingZuo.CC〗】大脑中的潜意识就会开始发挥作用，造成一些没意义的语言或话语。
而如果睡觉时身体处于不舒适的位置或者经历了一些压力性的事件，如学习压力、工作压力或精神压力等等，这也会加剧梦话现象的发生。
之外,人们在晚上过多传统娱乐活动例如饮酒,
吸食大麻
,睡眠时服用安眠药等也会增加人们梦话的机率，
对身体健康也有不好的影响。
总之，梦话虽然是一个普遍存在的现象，但是对于个人的健康和精神状态来说，也是非常大的考验。
为了避免梦话在夜间发生，请保持一个良好的作息习惯，以及培养自己的内心平静，从而进入深度睡眠状态。
如果梦话现象持续出现，则需就医进行咨询检查。
