早上醒来总是做梦，让很多人感到非常困惑。
实际上，做梦是一种正常的现象。
人们在睡眠时会多次经历REM和NREM两种不同阶段的睡眠，这些不同的阶段会造成人们做梦的不同程度和质量。
在睡眠中，人们最容易出现梦境的阶段是REM睡眠。
在这个阶段，大脑活动非常频繁，身体肌肉放松，但大脑仍在不断运转，所以会产生各种奇怪的梦境。
当人们在REM睡眠阶段醒来时，他们通常（领略更多 星座婚姻配对资讯请关注 :竹子星座配对网,WwW.iZhuZi.CC〗会记得梦里的一些细节，而这种梦境记忆在其他睡眠阶段下艰难记忆。
此外，睡眠质量也会影响人们做梦的情况。
如果睡眠质量良好，梦境质量可能会更高，因为身体和大脑有更充足的时间来工作。
但如果人们的睡眠质量较差，身体和大脑可能会感到疲劳，无法完全放松，因此就很难产生清晰的梦境。
最后，大量的压力和焦虑也可能会影响做梦。
当人们面对各种压力和焦虑情况时，他们的大脑会努力寻找一些出路，这也可能会导致他们在早上醒来时做梦。
总的来说，早上醒来总是做梦这样的情况并不是什么大问题。
实际上，这种现象在人们的日常生活中非常普遍。
只要保证充足睡眠，放松身心，适当减轻压力和焦虑感，人们就可以避免这种情况的发生。
假如你还是感觉困惑，建议你可以去看一下医生，来确定是否需要进一步检查。
